19 rue Ramey, 75018 Paris
Disponible de 8h à 20h
06 49 58 76 51
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CONFIANCE EN SOI

Confiance en soi

Avoir le courage d’être soi pour déployer votre véritable potentiel

Imaginez la situation suivante : il est 20H, dans un bon restaurant, et autour de vous votre manager, quelques collègues et des clients importants. Vous vous dites ce soir-là que vous voulez donner une bonne impression de vous-même, être à l’aise, donner le change aux autres, trouver la bonne blague, la juste répartie pour participer à l’ambiance conviviale du moment. Au lieu de cela, vous vous retrouvez un peu timide, inhibé, vous demandant à qui parler pour combler ce sentiment de gêne qui vous embarrasse….Tout cela vous renvoie à une sorte de paradoxe : d’un côté, il y a tous les gens qui vous connaissent vraiment: vos amis, vos proches qui reconnaissent votre sens de l’échange, votre humour et votre dynamisme,  et de l’autre : il y a cette image que vous renvoyez à l’extérieur, celle d’une personne un peu timide et réservée qui peine à s’affirmer…Et vous vous demandez peut-être parfois comment vous pourriez parvenir à être tout simplement vous-même en toutes circonstances, sans être paralysé par la peur de ne pas être à la hauteur, celle qui a déjà pu peut-être vous empêcher d’aller vers ce qui vous tendez les bras et que vous n’avez pu saisir, simplement parce que vous  n’osiez pas….Comment développer le courage d’être soi ?

charles-lebar-hypnotherapeute-psychologue-clinicien-paris-18-hypnose
charles-lebar-hypnotherapeute-psychologue-clinicien-paris-18-hypnose

Si je vous disais que ce courage vous l’aviez déjà, mais qu’il est recouvert par certains blocages qui l’empêche de laisser libre cours à son mouvement naturel ? Rappelez-vous quand vous étiez jeune enfant, à quel point il était naturel pour vous d’aller vers les autres, sans vous soucier de votre image…Si cette insouciance de l’enfant qui ose s’affirmer sans filtre est un état naturel et universel, les éléments qui nous empêchent d’y accéder sont spécifiques à l’histoire de chacun. Blocages, comportements appris par l’éducation, deuils et séparation à dépasser, et parfois évènements traumatiques doivent être dégagés pour libérer ce mouvement naturel vers vous-même qui favorise votre épanouissement. Puisque votre situation est spécifique, un travail d’accompagnement pour vous permettre de trouver en vous-même les clés de votre épanouissement, passe par une prise en compte de votre histoire personnelle pour définir ensemble une stratégie de de libération de tout élément qui fait obstacle au déploiement de votre pote-en-ciel. Mobiliser vos ressources les plus profondes à l’aide de techniques psychothérapeutiques adaptées (en particulier, hypnose et EMDR) sera la base d’un travail précis et profond, destiné à vous permettre de ressentir de nouveaux des sensations d’ouverture, d’épanouissement, de mouvement. Vous gagnerez alors en liberté d’initiative et serez plus à même de développer des relations fluides aux personnes qui vous entourent.

Interventions possibles

Développez votre confiance en vous-même en vous reconnectant à des états ressources

Retraitez des souvenirs désagréables ou traumatiques grâce à l’hypnose et l’EMDR

Surmontez deuils et séparations grâce à des techniques d'hypnose et des exercices de respiration consciente

Reconnectez-vous à votre centre en apprenant la méditation de pleine conscience

Réalisation & référencement Simplébo

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