31 rue d'Anjou, 75008 Paris
Disponible de 8h à 21h
06 49 58 76 51
Charles Lebar
Psychologue clinicien TCC & coach à Paris 8
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Développer sa confiance en soi à Paris 8

Avoir le courage d’être soi pour déployer votre véritable potentiel

Une peur de ne pas être à la hauteur, de perdre ses moyens,  ou de faire une mauvaise impression peut conduire à redouter les réunions de travail, les situations d’entretiens ainsi que les sorties où l’on est amené à rencontrer du monde.

Disposer d’une aptitude à s’affirmer, à s’exprimer avec assurance lors de nos interactions sociales peut ainsi s’avérer d’une importante significative pour donner toute la mesure de son potentiel au travail et s’épanouir pleinement.

Développer sa confiance en soi

Une détox intérieure

Plutôt que de considérer que la confiance en soi est une faculté extérieure à vous que vous devriez acquérir, notre approche part du principe que cet état de confiance est déjà en vous mais qu’il est recouvert par des blocages qui vous empêchent d’en faire l’expérience au quotidien. Ces éléments qui nous empêchent d’y accéder sont spécifiques à l’histoire de chacun. Blocages, comportements appris par l’éducation, deuils et séparation à dépasser, et parfois évènements traumatiques doivent être dégagés pour libérer ce mouvement naturel vers vous-même qui favorise votre épanouissement. Ce mouvement s’apparente ainsi à une détox intérieure, où vous éliminerez les croyances et pensées négatives qui font barrière à votre plein potentiel.

Puisque votre situation est spécifique, un travail d’accompagnement pour vous permettre de trouver en vous-même les clés de votre épanouissement, passe par une prise en compte de votre histoire personnelle pour définir ensemble une stratégie de de libération de tout élément qui fait obstacle au déploiement de votre potentiel. 

Mobiliser vos ressources les plus profondes à l’aide de techniques psychothérapeutiques adaptées sera la base d’un travail précis et profond, destiné à vous permettre de ressentir de nouveaux des sensations d’ouverture, d’épanouissement, de mouvement. Vous gagnerez alors en liberté d’initiative et serez plus à même de développer des relations fluides aux personnes qui vous entourent.

Interventions possibles

Développez votre confiance en vous-même en vous reconnectant à des états ressources

Identifier les pensées qui vous bloquent et restructurer votre façon de pensée pour avancer

Surmontez deuils et séparations grâce à des techniques de retraitement de l'information traumatique

Reconnectez-vous à votre centre en apprenant la méditation de pleine conscience

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