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L'HYPNOSE

Hypnose à Paris 17 par Charles Lebar

Qu’est ce que l’hypnose ?

En tant qu’état de conscience modifié, l’hypnose est un état naturel se situant entre veille et sommeil, et que vous avez déjà certainement expérimenté sans le savoir. Si vous pratiquez la course à pied par exemple, vous avez certainement vécu cette situation, où les mouvements des jambes semblent se dérouler en mode automatique, laissant libre cours à vos pensées et à vos rêveries. Puis, en regardant la montre, vous réalisez que 10 ou 15 minutes viennent de s’écouler sans que vous vous en soyiez aperçu ? Où était votre esprit conscient dans l’intervalle ?

Un autre exemple est celui des moments où vous êtes captivé par l’activité que vous êtes en train de faire : être absorbé par la lecture d’un livre qui vous passionne, être plongé dans l’action quand vous regardez un film et que tout en étant bien conscient d’être ici, vous êtes comme plongé dans l’action qui se déroule sur l’écran…

Ce qui caractérise cet état hypnotique, c’est donc l’hyper-focalisation qui le caractérise : votre esprit conscient est comme captivé par ce que vous êtes en train d’expérimenter, laissant libre cours à l’activation de votre imagination et de vos ressources profondes pour avoir accès à un réservoir très étendu de possibilités de changements et de potentialités nouvelles.

En quoi consiste l’accompagnement en hypnose?

En tant qu’approche thérapeutique, l’hypnose vous amène à être accompagné par un thérapeute qui vous conduit à faire l’expérience de cet état de conscience modifié pour vous permettre de mobiliser les ressources utiles à la réalisation de vos objectifs. Une séance d’hypnose dure en moyenne entre 1 heure et se structure en 3 phases principales, destinées à vous donner la possibilité de cultiver votre jardin.

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Cueillir
La première phase est une anamnèse, c’est-à-dire un recueil d’informations qui va permettre de déterminer, avec clarté et précision, l’objectif que vous poursuivez.

Planter
Après un accompagnement vers l’état hypnotique, je vous guide en utilisant des suggestions, des images, des mots, destinés à stimuler la partie la plus créative et imaginative de vous-même pour mobiliser les ressources, conscientes et inconscientes, qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Entretenir
La dernière phase est constituée d’un échange avec vous d’une durée de quelques minutes, destiné à vous aider à retrouver votre état de conscience ordinaire et à convenir ensemble des prochaines étapes de notre accompagnement.

Quelles sont les applications possibles de l’hypnose?

Confiance en soi

Cultivez une attitude positive envers vous même pour vous affirmer dans vos relations.

Gestion du stress

Apprenez à gérer votre stress et vosémotions pour faire face aux évènements de vie du quotidien

Arrêt du tabac

Vous libérer d’une addiction pour retrouver un nouveau souffle

Coaching scolaire et professionnel

Vous orienter pour vous aider à atteindre vos objectifs scolaires ou professionnels.

L'hypnose : une thérapie qui remet en mouvement

Réalisation & référencement Simplébo

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